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SUMMARY:Art coaching: follow up
DESCRIPTION:Perchè partecipare: \n\nUsare le emozioni come creazione di uno spazio di comfort per tutti i momenti di cambiamento e le sfide\nCelebrare personali successi e riflettere su apprendimenti/personale percorso di crescita\nUsare la fotografia per esprimere emozioni\n\nSi tratta dell’ultima di 4 sessioni della durata di 1/2 ore con una cadenza bisettimanale/mensile. Le tematiche sono il frutto di un attento studio su cosa è stato più efficace per chi vi ha partecipato e sono: \n\nStrengths per il cambiamento\nVisualizzare il future desiderato\nTrasformare convinzioni per realizzare il cambiamento desiderato\nFollow up: consolidare gli apprendimenti\n\nQuesto è un corso in metafora\, pertanto ogni sessione prevede momenti di coaching e di lavoro con le arti visive\, integrando riflessioni individuali e di gruppo. Le arti visive attivano la spontaneità e la creatività per trovare le soluzioni migliori che vengono incorporate in piano di crescita grazie agli strumenti di coaching. \nTra 1 sessione e l’altra ti verrà chiesto di lavorare al tuo piano di sviluppo (attraverso esercizi di coaching e con le arti visive) così da radicare gli apprendimenti e costruire un cambiamento effettivo e duraturo. \nCiascun incontro avviene su Zoom così da permetterti di parteciparvi nell’ambiente che tu scegli e in cui ti senti a tuo agio e ispirat*. Devi solo assicurarti di avere una buona connessione internet.
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SUMMARY:Programma di Mindfulness Coaching: Webinar gratuito
DESCRIPTION:Perchè partecipare: \nQuesto webinar sarà un’opportunità per conoscere meglio me e il metodo del Mindfulness Coaching\, per ricevere dei primi strumenti per gestire al meglio lo stress e vivere le giornate con più calma\, per avere informazioni sul programma di 2 mesi di Mindfulness Coaching.\n\n\nCome funziona:\nIl webinar è del tutto gratuito e può essere frequentato senza impegno di iscriversi al programma di Mindfulness Coaching.\nPer registrarsi\, inviare un’e-mail a: info@giuliaimbastoni.it
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SUMMARY:Viaggio al femminile: esplorando il mondo e nutrendo l'anima
DESCRIPTION:Vi è capitato di pensare che sia giunto il momento di farvi un bel viaggio da sole\, magari di usarlo per la vostra crescita personale\, e di rimanere bloccate senza capirne bene il perché?\n\n\n\nSe siete nella situazione di sentire il desiderio di partire\, o magari proprio di iniziare una vita nomade digitale di cui avete tanto sentito parlare\, ma di non riuscire a farlo questa live è perfetta per voi \n\n\n\nDurante la diretta IG io e Giulia vi aiuteremo a capire come attrezzarsi per il primo viaggio in solitaria così da superare timori e supposti ostacolo per dare finalmente vita al vostro sogno
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SUMMARY:Mindfulness Coaching | Evento gratuito
DESCRIPTION:• Vorresti fermare il brulichio mentale e finalmente vivere nel ‘qui ed ora’?• Ti piacerebbe smettere di giudicare te e gli altri e nutrire una mentalità apprezzativa?• Ti sarebbe utile sviluppare fiducia in te\, negli altri e nel futuro?• Ti piacerebbe avvicinarti alla mindfulness attraverso una modalità al contempo pratica e creativa?• Ti sarebbe utile confrontarti con persone che stanno affrontando le tue stesse sfide?\n\nAllora il MINDFULNESS GROUP COACHING ti piacerà!\n\nDA DOVE COMINCIARE?Puoi partecipare gratuitamente a questo webinar di gruppo che sarà l’occasione per:• Definire tuoi obiettivi di benessere• Condividere difficoltà e buone pratiche con il gruppo• Provare il metodo del mindfulness coaching per allenare abitudini più sane (fare esercizio\, journaling\, meditare…)\n\nCOSA FAREMO?In un’ora insieme:• Rifletteremo su cosa significa vivere nel “qui ed ora”: perchè è importante\, ostacoli comuni e come superarli• Faremo una meditazione guidata di gruppo con riflessioni a seguire• Riceverai strumenti di coaching per passare dalla consapevolezza all’azione\n\nSe ti interessa contattami all’email info@giuliaimbastoni.it per avere maggiori informazioni o prenotare il tuo posto!
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SUMMARY:Le Vie per la Felicità | Incontro introduttivo
DESCRIPTION:Cosa accadrebbe se applicassimo alle nostre vite\, così moderne e così indaffarate\, i precetti dei filosofi?Ci aiuterebbero forse a raggiungere un benessere ed una tranquillità d’animo che\, con una certa remora\, chiameremmo felicità?\n\nLo scopriremo insieme alternando un approccio teorico alla questione ad esercitazioni pratiche\, volte ad una diretta sperimentazione ed acquisizione delle tematiche affrontate. Attraverso le pratiche del dialogo\, della scrittura creativa a quelle della meditazione e della danza\, vi accompagnerò in questo percorso alla riscoperta di un sentire lieve\, una risuscitata\, ritrovata o rinnovata felicità.\n\nLa presentazione si terrà sabato 27 luglio a partire dalle ore 17\, presso la cantina BarTaruga nel centro storico di Stifone\, Narni. Sul finale\, per chi volesse\, un apericena condiviso.
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SUMMARY:Le Vie per la Felicità_Workshop tematici
DESCRIPTION:Che cosa accadrebbe se applicassimo alle nostre vite\, così moderne e così indaffarate\, i precetti dei filosofi?  Ci aiuterebbero forse a raggiungere un benessere e una tranquillità d’animo che\, con una certa remora\, chiameremmo felicità? \nLe “Vie per la felicità” vuole essere un percorso sperimentale in tal senso. Prenderemo spunto dalle vie indicate dai filosofi per raggiungere\, o meglio mantenere\, uno stato di felicità e le caleremo nel contesto moderno. Il percorso è infatti soprattutto pratico ed esperienziale\, ogni concetto sarà calato nella realtà e vissuto attraverso l’uso di metafore formative\, attivando così non solo l’intelletto ma anche il corpo e soprattutto il cuore! \nIl metodo \nGli incontri seguiranno il metodo della formazione esperienziale in metafora di David Kolb e vedranno perciò un susseguirsi di momenti pratici (esercitazioni individuali o di gruppo)\, riflessivi (individuali o di gruppo\, orali o scritte) e teorici (teorie e modelli presenti sul tema). Per facilitare la predisposizione alle attività pratiche e creare un linguaggio di partenza comune a tutti\, le esercitazioni pratiche avverranno principalmente attraverso metafore (meditazione\, ballo\, scrittura e così via)\, utili a sviluppare la creatività\, creare un linguaggio contestuale del gruppo e liberare le risorse più autentiche degli individui. Per le metafore\, mi avvalgo di partnership con professionisti del settore. \nCalendario \n\n\n\nModulo\nData\nOrario\n\n\nPresentazione\n27.07.2024\n17-19\n\n\n1. La via della presenza mentale\n28.09.2024\n15-18\n\n\n2. La via della consapevolezza di sè\n12.10.2024\n15-18\n\n\n3. La via della creatività\n26.10.2024\n15-18\n\n\n4. La via della gratitudine\n30.11.2024\n15-18\n\n\n\n  \nGli incontri\, della durata di 3 ore ciascuno (dalle 15.00 alle 18.00)\, si terranno presso lo spazio il BarTaruga in Stifone e si attiveranno con un numero minimo di 5 ed un numero massimo di 15 partecipanti. Per questo\, è necessario prenotarsi preventivamente. \nE’ possibile partecipare al singolo incontro benchè sia consigliata una continuità\, sia per una certa propedeuticità presente nell’offerta formativa\, sia per la possibilità di crescere nel e con il gruppo di lavoro. \nPer info e per prenotarsi chiamare il 3484228818.
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