Ho deciso di partecipare alle sessioni di mindfulness group coaching perché desideravo raggiungere più concentrazione ed efficacia nelle mie giornate. Spesso sento grande fretta e sovraccarico di lavoro, ma poi ho l’impressione di non usare ‘al massimo’ il mio tempo, anzi – ogni tanto mi sembra quasi di sparpagliarlo… La sessione a cui ho partecipato mi ha aiutato nello sviluppo della capacità di riportarmi nel presente. Per essere efficace questo è fondamentale e la sessione non solo mi ha riportato lì per lì nel presente, ma mi ha anche aiutato a farlo da sola successivamente. La coach mi ha stimolata a riconoscere la mia posizione di partenza (di ansia o irrequietudine non utile), mi ha fatto sentire capace ed energetica – due condizioni importanti per sentirmi ‘alla guida’ delle mie giornate – e quindi mi ha supportato nel tornare attore (più che ‘vittima’) della mia vita professionale.
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