Você já se perguntou o que você realmente deseja na vida? Já quis ter uma ideia clara de como será o seu futuro?
Já se sentiu em dificuldade para conseguir o que deseja?
Às vezes, nem paramos para pensar sobre o que realmente queremos e quem queremos ser; em vez disso, parecemos não ter controle sobre o nosso futuro como um barco à mercê das ondas.
A verdade é que no fundo já sabemos o que queremos e temos o poder de o conseguir!
Como isso é possível?
Essa história pode nos ajudar a entender a importância de nossas intenções na criação do futuro que verdadeiramente desejamos.
Durante uma importante batalha, um general japonês decidiu atacar, apesar da inferioridade numérica do seu exército. Ele tinha certeza de que iria vencer, mas os seus homens estavam cheios de dúvidas. No caminho para a batalha, eles pararam em um santuário religioso. Depois de orar com os homens, o general pegou uma moeda e disse: “Agora vou jogar esta moeda. Se der cara, nós venceremos. Se sair coroa, perderemos. O destino se revela. ”
Ele jogou a moeda para o alto e todos observaram atentamente o que saiu. Foi a cabeça. Os soldados ficaram tão felizes e cheios de confiança que atacaram vigorosamente o inimigo, a vitória foi deles. Após a batalha, um tenente disse ao general: “Ninguém pode mudar o destino.”
“Certo”, respondeu o general e com isso mostrou ao tenente a moeda, que tinha a cabeça nos dois lados.
Assim como o general japonês da história, nós também podemos ter controle sobre o nosso futuro e o poder de criá-lo se nos concentrarmos nele.
é realmente possível fazer isso? Como?
A resposta é sim e a meditação pode ser uma ferramenta simples, mas poderosa!
Quando meditamos, tornamo-nos mais conscientes de nossas emoções e padrões de pensamento. Em outras palavras, podemos entender melhor onde estamos focalizando a nossa energia, isso significa que podemos mudar a nossa atenção e fazer uso da mente para manifestar os novos resultados desejados.
Se você quiser saber mais sobre como a atenção plena pode ajudá-lo/a a conseguir o que deseja, siga o grupo “Mindful living com Giulia Imbastoni Coach” no Facebook. Se está pronto/a para seguir um programa, pode participar da primeira sessão gratuita do programa “Mindfulness Group Coaching”.
Para solicitar informações sobre datas e horários, escreva-me através da seção de contatos.
Boa prática a todos e a todas!
Escrito por: Dario D’Ambrosa
Supervisão e edição: Giulia Imbastoni
Fonte da foto: https://www.unsplash.com/