La Meditazione in 6 fasi, creata da VishenLakhiani, è un esercizio quotidiano per far sì che ci sia più abbondanza nella tua vita. Vishen dice: “Quando avevo 14 anni, ho scoperto la meditazione e da allora ne ho fatto una rilevante parte della mia vita. Infatti, quando vivevo a New York, sono stato istruttore di meditazione per 5 anni. Ora che lavoro da anni nello sviluppo personale e spirituale, ho avuto l’opportunità di sperimentare un’ampia varietà di tecniche di meditazione, visualizzazioni creative ed esercizi misti. Questa meditazione in 6 fasi è stata strutturata da me e personalmente la uso tutti i giorni. L’ho condivisa con amici e con la mia famiglia e l’hanno amata.” Sotto, le 6 fasi. Mixa questa meditazione con qualsiasi musica o suono rilassante e pratica tutti i giorni per ottenere i migliori risultati.
Ecco le 6 fasi: Connessione, Gratitudine, Libertà dalle catene negative, Visualizzazione creativa, Intenzioni per la giornata, Benedizione.
Al momento la meditazione è disponibile solo in lingua inglese.