Monica Livan – Formatore e coach

A partecipare alle sessioni di mindfulness group coaching mi ha spinto la curiosità di provare questa modalità di coaching. Nelle sessioni cui ho partecipato ho apprezzato la possibilità di dirigere l’attenzione verso il mio interno e concentrarmi su quello che accadeva in me, sia nel momento presente o nei momenti evocati. Sono così riuscita ad accedere a risorse altrimenti difficili da raggiungere quando la mia mente è presa nel vortice della vita quotidiana personale e lavorativa. Giulia con garbo è stata la voce-guida che mi ha accompagnato in questo percorso di esplorazione interiore, aiutandomi con le sue parole a rimanere, o tornare, ad essere concentrata