A partecipare alle sessioni di mindfulness group coaching mi ha spinto la voglia di condividere il mio ‘universo’ interno con il gruppo. Durante gli incontri, ho percepito la forza di ogni partecipante nel comunicare il suo vissuto personale. Ho inoltre avuto consapevolezza di come il senso di gruppo creato influiva sui risultati dei singoli. Grazie ai pensieri e alle esperienze degli altri partecipanti, sono riuscita a modificare il mio pensiero e le mie convinzioni. Questo cambiamento di prospettiva è inoltre stato reso possibile da: l’ascolto non invasivo della coach, la sua accoglienza delle mie risposte senza giudicarle giuste o sbagliate, le domande chiave che sono state di stimolo nella ricerca di soluzioni. Ho inoltre apprezzato i momenti di mindfulness per fare chiarezza nei pensieri che avevo e l’aiuto della coach nel focalizzare la mia attenzione ripetendo una domanda o riformulandola così che potessi capirla meglio.
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