Mindfulness Group Coaching: Sessione 3

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Perchè partecipare Riconnettersi al tema della «presenza mentale» Avere consapevolezza di propri pattern comportamentali per essere in grado di cambiarli Avere consapevolezza di proprie convinzioni limitanti per liberarsene Avere consapevolezza del proprio stato d’osservatore e non di attore per liberare l’azione Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della durata di 1 ora con una cadenza […]

Mindfulness Group Coaching: Sessione 4

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Perchè partecipare:
Individuare parti di sé con cui si è in conflitto
Riconoscere comportamenti, emozioni, pensieri e soprattutto giudizi legati alla parte di sé «fastidiosa»
Imparare ad accogliere e amare anche quella parte come fa una nonna benevola con i suoi nipoti
Sentire la pienezza del sé senza giudizi, senza giusto/sbagliato
Come funziona?

Mindfulness Group Coaching: Sessione 5

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Perchè partecipare Tirare fuori ciò che davvero si sogna/si desidera per sé e per le nostre persone care Fidarsi dell’universo e della possibilità di attrarre ciò che si desidera Fidarsi del futuro superando timori preoccupazioni Avere consapevolezza di come il meglio che desideriamo per noi è già presente Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della […]

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