Perchè partecipare Imparare a focalizzarsi su cosa accade nel presente Prestare piena attenzione a ciò che stai facendo anziché avere il ‘pilota automatico’ Prestare più attenzione al presente che all’obiettivo da raggiungere Lasciar andare preoccupazioni del futuro o del passato Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della durata di 1 ora con una […]
Perchè partecipare Riconnettersi al tema della presenza mentale e convogliarlo su energia interna Essere in contatto con il proprio stato di flow Avere strumenti per potenziare i momenti di flusso Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della durata di 1 ora con una cadenza bisettimanale. Le tematiche sono il frutto di un attento […]
Perchè partecipare Riconnettersi al tema della «presenza mentale» Avere consapevolezza di propri pattern comportamentali per essere in grado di cambiarli Avere consapevolezza di proprie convinzioni limitanti per liberarsene Avere consapevolezza del proprio stato d’osservatore e non di attore per liberare l’azione Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della durata di 1 ora con una cadenza […]
Perchè partecipare:
Individuare parti di sé con cui si è in conflitto
Riconoscere comportamenti, emozioni, pensieri e soprattutto giudizi legati alla parte di sé «fastidiosa»
Imparare ad accogliere e amare anche quella parte come fa una nonna benevola con i suoi nipoti
Sentire la pienezza del sé senza giudizi, senza giusto/sbagliato
Come funziona?
Perchè partecipare Tirare fuori ciò che davvero si sogna/si desidera per sé e per le nostre persone care Fidarsi dell’universo e della possibilità di attrarre ciò che si desidera Fidarsi del futuro superando timori preoccupazioni Avere consapevolezza di come il meglio che desideriamo per noi è già presente Come funziona? Si tratta della prima di 5 sessioni della […]
Perchè partecipare: Riconoscere personali qualità e valori (strengths) e come questi indirizzano le scelte Entrare in contatto con il vero sé per ricevere l’empowerment necessario in fasi di cambiamento Usare la fotografia per esprimere strengths Come funziona? Si tratta della prima di 4 sessioni della durata di 2 ore con una cadenza bisettimanale (ad eccezione […]
Perchè partecipare: Avere chiarezza su un futuro desiderabile Avere chiara la propria life mission ed integrarla in obiettivi di vita/lavoro che possono con il tempo cambiare Creare una vision personale con le arti visive Come funziona? Si tratta della seconda di 4 sessioni della durata di 2 ore con una cadenza bisettimanale (ad eccezione del […]
Perchè partecipare: Essere in grado di superare gli ostacoli del pensiero costruendo un mindset di supporto al cambiamento desiderato Avere strumenti di mindshift da utilizzare per attuali/future sfide Usare la fotografia per cambiare prospettiva Come funziona? Si tratta della terza di 4 sessioni della durata di 2 ore con una cadenza bisettimanale (ad eccezione del […]
Perchè partecipare: Questo webinar sarà un’opportunità per conoscere meglio me e il metodo del Mindfulness Coaching, per ricevere dei primi strumenti per gestire al meglio lo stress e vivere le giornate con più calma, per avere informazioni sul programma di 2 mesi di Mindfulness Coaching. Come funziona: Il webinar è del tutto gratuito e può […]
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