Mindfullness Group Coaching – Sessione 4

da | Gen 22, 2020

Perchè partecipare Individuare parti di sé con cui si è in conflitto Riconoscere comportamenti, emozioni, pensieri e soprattutto giudizi legati alla parte di sé «fastidiosa» Imparare ad accogliere e amare anche quella parte come fa una nonna benevola con i suoi nipoti...

Mindfulness Group Coaching – Sessione 1

da | Dic 17, 2019

Perchè partecipare Imparare a focalizzarsi su cosa accade nel presente Prestare piena attenzione a ciò che stai facendo anziché avere il ‘pilota automatico’ Prestare più attenzione al presente che all’obiettivo da raggiungere Lasciar andare preoccupazioni del futuro o...

Mindfulness Group Coaching – Sessione 2

da | Dic 17, 2019

Perchè partecipare Riconnettersi al tema della presenza mentale e convogliarlo su energia interna Essere in contatto con il proprio stato di flow Avere strumenti per potenziare i momenti di flusso Come funziona? Si tratta della seconda di 5 sessioni della durata di 1...

Mindfulness Group Coaching – Sessione 3

da | Dic 17, 2019

Perchè partecipare Riconnettersi al tema della «presenza mentale» Avere consapevolezza di propri pattern comportamentali per essere in grado di cambiarli Avere consapevolezza di proprie convinzioni limitanti per liberarsene Avere consapevolezza del proprio stato...

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