Vi siete mai chiesti cosa volete veramente nella vita? Avete mai desiderato avere un’idea chiara su come sarà il vostro futuro?
Vi siete mai sentiti in difficoltà nel riuscire ad ottenerlo ciò che desiderate?
Talvolta non ci prendiamo neanche il tempo per pensare a ciò che veramente vogliamo e chi desideriamo essere, ci sembra invece di non avere il controllo sul nostro futuro come una barca in balia delle onde.
La verità è che nel nostro profondo sappiamo già quello che vogliamo e abbiamo il potere di ottenerlo!
Come è possibile?
Questa storia può aiutarci a capire l’importanza delle nostre intenzioni nel creare il futuro che veramente desideriamo.
Durante una battaglia epocale, un generale giapponese decise di attaccare, nonostante l’inferiorità numerica del proprio esercito. Era sicuro che avrebbe vinto, ma i suoi uomini erano pieni di dubbi. Sulla strada verso la battaglia, si fermarono in un santuario religioso. Dopo aver pregato con gli uomini, il generale tirò fuori una moneta e disse: “Io ora lancerò questa moneta. Se esce testa, vinceremo. Se esce croce, perderemo. Il destino si rivela. “
Gettò la moneta in aria e tutti guardarono attentamente cosa usciva. Era testa. I soldati erano così felice e pieni di fiducia che attaccarono vigorosamente il nemico, la vittoria fu loro. Dopo la battaglia, un tenente disse osservando al generale, “Nessuno può cambiare il destino.”
“Giusto,” rispose il generale e così dicendo mostrò al tenente la moneta, che aveva la testa su entrambi i lati.
Proprio come il generale giapponese della storia anche noi possiamo avere il controllo sul nostro futuro e avere il potere di crearlo se ci concentriamo su di esso.
è veramente possibile farlo? In che modo?
La risposta è sì e la meditazione può essere uno strumento semplice ma potente!
Quando meditiamo diventiamo più consapevoli delle nostre emozioni e dei nostri schemi di pensiero. In altre parole riusciamo a capire meglio dove stiamo focalizzando la nostra energia, questo significa che possiamo spostare la nostra attenzione e fare uso della mente per manifestare i nuovi risultati desiderati.
Se volete sapere di più su come la mindfulness possa aprire la porta ai cambiamenti necessari per ottenere ciò che volete, seguite il gruppo facebook Mindful living con Giulia Imbastoni Coach. Se sei pront* per seguire un programma potete partecipare alla prima sessione gratuita del programma Mindfulness Group Coaching.
Per richiedere informazioni su date e orari, far riferimento alla sezione contatti.
Un buon cammino e buona pratica a tutti e tutte!
Scritto da: Dario D’Ambrosa
Supervisione ed editing: Giulia Imbastoni
Fonte per la foto: https://www.unsplash.com/