da Giulia | Mar 23, 2021 | Blog
Ci sono parti di te stess* che non ti piacciono? Hai mai avuto la sensazione di non essere abbastanza? Quando si tratta delle nostre performance siamo spesso duri con noi stessi, ci paragoniamo agli altri e finiamo intrappolati una rete di pensieri e giudizi...
da Giulia | Mar 4, 2021 | Blog
Quanto spesso rimuginate su ciò che voi (o altre persone) avete fatto o detto? Rimanete con un pensiero costante (“non avrei dovuto”, “perchè lui sì e io no?”, “cosa ho che non va?”) che porta con sè emozioni come la rabbia, la...
da Giulia | Nov 13, 2020 | Blog
Andate a dormire e non riuscite a prendere sonno? State guardando un film e vi viene in mente che non avete avvisato il vostro amico del ritardo alla cena? Se ti sembra di vivere in un frullatore di pensieri, l’analogia proposta di seguito e ripresa da ” A...
